Koliko ste povezani sa sobom?
Osećaj o tome ko ste i kako ste dolazi od vaše sposobnosti da osetite unutrašnji svet vašeg tela. Ako niste povezani sa svojim unutrašnjim svetom, vaš osećaj sopstvenog bića će…
Tonus Vagus Nerva
TONUS VAGUS NERVA određuje koliko će vam vremena biti potrebno da se oporavite od stresa. Šta je nervus vagus? Vagus nerv ili nerv lutalac je deseti kranijalni nerv pripada parasimpatičkom…
Hronični stres i trauma
Hronični stres i trauma dovode do promena u vašem imunom sistemu i kao rezultat nastaje inflamacija u vašem sistemu um-telo. Inflamacija u sistemu um-telo može da dovede do: pojave hroničnog…
Šta je TRAUMA?
Da li ste sigurni da znate šta je trauma?⠀ Trauma nije samo psihološki problem, već je automatska (nesvesna) reakcija vašeg autonomnog nervnog sistema na BILO ŠTA!!! što on percipira kao…
Zašto treba da pišete rukom?
Zašto da pišete Dnevnik, Žurnal, Beleške, Refleksije? Ili kako god želite da ih nazovete… 1.Pisanje o ličnim temama Naučno je dokazano da pisanjem o ličnim temama možete bolje da se…
Šta su ‘OGLEDALO NEURONI’?
'Ogledalo neuroni' su kao antene koje 'skupljaju / hvataju' osećanja drugih i menjaju vaše emocije i ponašanja. Vaši odnosi sa drugima imaju veoma moćan uticaj na vaš nervni sistem. Zahvaljujući…
Da li se ponekada osećate kao hrčak koji trči na svom točku.. i kako da siđete?
Da li hvatate sebe da se vrtite u krug i da vam se ponavljaju slične situacije sa ishodima kojima niste zadovoljni? Ili vaš život nije baš onakav o kakvom ste…
Kako da postavite GRANICE?
GRANICE su znak da dovoljno poštujete sebe da kažete: 'Zaslužujem da živim život pod svojim sopstvenim uslovima'! Granice ne postavljate da biste kontrolisali nekoga ili manipulisali nečijim ponašanjem, već je…
Zbog čega je važno da znate šta je Neurocepcija?
Neurocepcija je nesvesni mehanizam pomoću koga vaš autonomni nervni sistem prati šta se dešava UNUTRA u vašim unutrašnjim organima, šta se dešava SPOLJA u vašoj okolini i šta se dešava…
Razvijanje otpornosti na stres je mnogo važnije od smanjenja stresa
'Između stimulusa i odgovora postoji prostor. U tom prostoru je naša moć da odaberemo odgovor. U našem odgovoru leže naš rast i sloboda. Poslednja od ljudskih sloboda je izbor stava…