Stres je sastavni deo života, zar ne?
Koliko ste puta čuli tu rečenicu u vezi stresa? Stres utiče na SVE oblasti života uključujući i emocije, ponašanje, sposobnost mišljenja i fizičko zdravlje. Činjenice su: SVI su pod stresom,…
Vežbama disanja možete da promenite svoj život! Evo kako…
Kakvo je disanje kod različitih emotivnih stanja? Ako ste ljuti ili besni, vi nesvesno zadržavate dah, stežete stomačne mišiće i gurate dah u gornji deo tela (grudni koš). Vaša vilica,…