Skip to content
AM Balance
  • Home
  • Blog
  • Programi
    • Bowen terapija
    • Points Of You Coaching
    • Points Of You Explorer Level 1 Sertifikovana Obuka
    • Radionice Points of You
    • Metode samopomoći
  • O meni
  • Kontakt
Menu Close
  • Home
  • Blog
  • Programi
    • Bowen terapija
    • Points Of You Coaching
    • Points Of You Explorer Level 1 Sertifikovana Obuka
    • Radionice Points of You
    • Metode samopomoći
  • O meni
  • Kontakt

Blog

  1. Home>
  2. Blog
Read more about the article Dobrodošli na blog gde ćete naučiti veštine samopomoći!

Dobrodošli na blog gde ćete naučiti veštine samopomoći!

  • Post author:dr.aleksandra.maric@gmail.com
  • Post published:April 22, 2020
  • Post category:Bowen terapija/Najnoviji postovi/Samopomoć

Skoro svakog dana ste užurbani, jurite kroz sopstveni život ne pitajući se kako se osećate, kako vam prolaze dani. Idete od jedne do druge obaveze, završavate ih i ne dozvoljavate…

Continue ReadingDobrodošli na blog gde ćete naučiti veštine samopomoći!
Read more about the article Fascija i Vagus nerv

Fascija i Vagus nerv

  • Post author:dr.aleksandra.maric@gmail.com
  • Post published:March 13, 2022
  • Post category:Najnoviji postovi/Samopomoć

Isceljenje iznutra ka spolja Preuzeto od dr Arielle Schwartz Da li ste se nekada ujutru probudili sa bolnim čvorom u vratu? Šta se desilo? Da li ste spavali u smešnoj…

Continue ReadingFascija i Vagus nerv
Read more about the article Breathwork – Vežbe disanja

Breathwork – Vežbe disanja

  • Post author:dr.aleksandra.maric@gmail.com
  • Post published:November 29, 2021
  • Post category:Najnoviji postovi/Samopomoć

Zbog čega je važan način na koji dišete? Disanje je jedina fiziološka funkcija vašeg tela koja se odvija nesvesno pod kontrolom centara za disanje koju MOŽETE i SVESNO da kontrolišete.…

Continue ReadingBreathwork – Vežbe disanja
Read more about the article Mindfulness – svesnost i prisutnost

Mindfulness – svesnost i prisutnost

  • Post author:dr.aleksandra.maric@gmail.com
  • Post published:November 29, 2021
  • Post category:Najnoviji postovi/Samopomoć

Šta je mindfulness? Kada bismo bukvalno preveli pojam mindfulness on bi značio (pot)puna svesnost. Mindfulness je u stvari svesno obraćanje pažnje na sadašnji trenutak, ali sa namerom/svrhom i bez osuđivanja.…

Continue ReadingMindfulness – svesnost i prisutnost
Read more about the article Da li znate da vaše telo pamti sve…

Da li znate da vaše telo pamti sve…

  • Post author:dr.aleksandra.maric@gmail.com
  • Post published:June 14, 2021
  • Post category:Najnoviji postovi/Samopomoć

U vaše telo se utiskuju sva vaša životna iskustva i ono čuva sećanja na sve događaje. Trauma ostaje SAČUVANA u vašem telu, ali i u vašem nervnom sistemu. Naučno je…

Continue ReadingDa li znate da vaše telo pamti sve…
Read more about the article Šta je Polivagalna teorija? I zašto je važna?

Šta je Polivagalna teorija? I zašto je važna?

  • Post author:dr.aleksandra.maric@gmail.com
  • Post published:April 28, 2021
  • Post category:Najnoviji postovi/Samopomoć

Šta je polivagalna teorija? Polivagalna teorija predstavlja novo razumevanje načina na koji funkcioniše vaš nervni sistem i daje odgovore na to kako možete da kontrolišete svoje telo i mozak. Njen…

Continue ReadingŠta je Polivagalna teorija? I zašto je važna?
Read more about the article Koliko ste povezani sa sobom?

Koliko ste povezani sa sobom?

  • Post author:dr.aleksandra.maric@gmail.com
  • Post published:December 21, 2020
  • Post category:Najnoviji postovi/Samopomoć

Osećaj o tome ko ste i kako ste dolazi od vaše sposobnosti da osetite unutrašnji svet vašeg tela. Ako niste povezani sa svojim unutrašnjim svetom, vaš osećaj sopstvenog bića će…

Continue ReadingKoliko ste povezani sa sobom?
Read more about the article Tonus Vagus Nerva

Tonus Vagus Nerva

  • Post author:dr.aleksandra.maric@gmail.com
  • Post published:December 21, 2020
  • Post category:Samopomoć

TONUS VAGUS NERVA određuje koliko će vam vremena biti potrebno da se oporavite od stresa. Šta je nervus vagus? Vagus nerv ili nerv lutalac je deseti kranijalni nerv pripada parasimpatičkom…

Continue ReadingTonus Vagus Nerva
Read more about the article Hronični stres i trauma

Hronični stres i trauma

  • Post author:dr.aleksandra.maric@gmail.com
  • Post published:December 21, 2020
  • Post category:Najnoviji postovi/Samopomoć

Hronični stres i trauma dovode do promena u vašem imunom sistemu i kao rezultat nastaje inflamacija u vašem sistemu um-telo. Inflamacija u sistemu um-telo može da dovede do: pojave hroničnog…

Continue ReadingHronični stres i trauma
Read more about the article Šta je TRAUMA?

Šta je TRAUMA?

  • Post author:dr.aleksandra.maric@gmail.com
  • Post published:December 6, 2020
  • Post category:Najnoviji postovi/Samopomoć

Da li ste sigurni da znate šta je trauma?⠀ Trauma nije samo psihološki problem, već je automatska (nesvesna) reakcija vašeg autonomnog nervnog sistema na BILO ŠTA!!! što on percipira kao…

Continue ReadingŠta je TRAUMA?
Read more about the article Zašto treba da pišete rukom?

Zašto treba da pišete rukom?

  • Post author:dr.aleksandra.maric@gmail.com
  • Post published:November 21, 2020
  • Post category:Najnoviji postovi/Samopomoć

Zašto da pišete Dnevnik, Žurnal, Beleške, Refleksije? Ili kako god želite da ih nazovete… 1.Pisanje o ličnim temama Naučno je dokazano da pisanjem o ličnim temama možete bolje da se…

Continue ReadingZašto treba da pišete rukom?
  • 1
  • 2
  • 3
  • Go to the next page

Najnoviji postovi

  • Fascija i Vagus nerv
  • Breathwork – Vežbe disanja
  • Mindfulness – svesnost i prisutnost
  • Da li znate da vaše telo pamti sve…
  • Šta je Polivagalna teorija? I zašto je važna?

Arhiva

  • March 2022
  • November 2021
  • June 2021
  • April 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020

Pratite me

  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
Copyright 2020 by Nick