Šta su ‘OGLEDALO NEURONI’?
'Ogledalo neuroni' su kao antene koje 'skupljaju / hvataju' osećanja drugih i menjaju vaše emocije i ponašanja. Vaši odnosi sa drugima imaju veoma moćan uticaj na vaš nervni sistem. Zahvaljujući…
Da li se ponekada osećate kao hrčak koji trči na svom točku.. i kako da siđete?
Da li hvatate sebe da se vrtite u krug i da vam se ponavljaju slične situacije sa ishodima kojima niste zadovoljni? Ili vaš život nije baš onakav o kakvom ste…
Kako da postavite GRANICE?
GRANICE su znak da dovoljno poštujete sebe da kažete: 'Zaslužujem da živim život pod svojim sopstvenim uslovima'! Granice ne postavljate da biste kontrolisali nekoga ili manipulisali nečijim ponašanjem, već je…
Zbog čega je važno da znate šta je Neurocepcija?
Neurocepcija je nesvesni mehanizam pomoću koga vaš autonomni nervni sistem prati šta se dešava UNUTRA u vašim unutrašnjim organima, šta se dešava SPOLJA u vašoj okolini i šta se dešava…
Razvijanje otpornosti na stres je mnogo važnije od smanjenja stresa
'Između stimulusa i odgovora postoji prostor. U tom prostoru je naša moć da odaberemo odgovor. U našem odgovoru leže naš rast i sloboda. Poslednja od ljudskih sloboda je izbor stava…
Stres je sastavni deo života, zar ne?
Koliko ste puta čuli tu rečenicu u vezi stresa? Stres utiče na SVE oblasti života uključujući i emocije, ponašanje, sposobnost mišljenja i fizičko zdravlje. Činjenice su: SVI su pod stresom,…
Vežbama disanja možete da promenite svoj život! Evo kako…
Kakvo je disanje kod različitih emotivnih stanja? Ako ste ljuti ili besni, vi nesvesno zadržavate dah, stežete stomačne mišiće i gurate dah u gornji deo tela (grudni koš). Vaša vilica,…
Zbog čega je važno da definištete svoje lične vrednosti?
Šta su osnovne lične vrednosti? Osnovne lične vrednosti obuhvataju sve ono što vam je najvažnije u životu. One utiču na sve što radite, na način na koji razmišljate i kako…
Kakvo je vaše emotivno stanje?
Zapitajte se kako se osećate danas? SADA U OVOM TRENUTKU?⠀⠀Da li ste raspoloženi, nasmejani, radosni, zadovoljni?⠀Da li ste ponosni na sebe, smireni, ispunjeni?⠀⠀Ili ste možda zabrinuti, nervozni, ljuti, nestrpljivi, neraspoloženi?⠀Ili…
Gde vam je FOKUS?
Da li primećujete na šta ste svakodnevno fokusirani ? AKO STE: preopterećeni, nervozni ili zabrinuti za budućnostsmatrate da ne provodite dovoljno kvalitetnog vremena sa svojom porodicomnemate dovoljno vremena da posvetite…