Skoro svakog dana ste užurbani, jurite kroz sopstveni život ne pitajući se kako se osećate, kako vam prolaze dani.
Idete od jedne do druge obaveze, završavate ih i ne dozvoljavate sebi da zastanete i zapitate se kako se osećate, šta radite i ko ste vi u stvari?
Većinu vremena provodite potpuno nesvesni svojih misli, ponašate se po naučenim obrascima i reagujete po automatizmu na svakodnevne situacije onako kako ste navikli. U stvari, niste povezani sa sopstvenim bićem, sa svojom intuicijom.
Umesto da živite prema svojim autentičnim životnim vrednostima, pristajete da budete “žrtve” sopstvenog osećanja krivice (unutrašnjeg kritičara/sabotera) i osećanja odgovornosti prema drugima jer nećete ispuniti nečija očekivanja i nećete biti dovoljno dobri… Za koga? Za druge? Za sebe? Čija očekivanja treba da ispunite?
Da li se često pitate šta biste “trebali” i šta “morate” da uradite?
Naravno, postoje stvari koje su prioritet, koje su hitne i na koje zaista treba brzo da odgovorite i rešite ih. Za neke, ne tako važne i ne tako hitne stvari, samo po automatizmu mislite da “morate” da ih uradite što pre, danas, odmah, i takvo ponašanje vam stvara pritisak.
Ako zastanete i razmislite možete da postanete svesni svojih uverenja, da ih preispitate, da vidite gde ste postavili granice i sebi i drugima, da vidite sa koliko velikim stresom živite i kako se nosite sa njim. Možete da izađete iz začaranog kruga…
Postavljaju se pitanja:
Koju cenu plaćate kada dopustite svom nesvesnom umu da kontroliše vaš život?
Da li želite da nastavite da živite na takav način?
Ako vam je dobro tako i ako ste zadovoljni, SUPER! onda ne morate ništa da menjate…⠀ ⠀ Ako ipak želite da promenite nešto, da upoznate sebe bolje, da se potrudite da se fokusirate na sve ono što želite da ostvarite u svom životu, možete da uradite mnogo toga sami..⠀
Samo treba da donesete ODLUKU…⠀ ⠀ da prestanete da čekate da vam nešto ‘padne s neba’,⠀ da se pokrenete,⠀ da se potrudite da stvarno čujete druge, ⠀ da prihvatite sve svoje emocije uključujući i neprijatne, ⠀ da poštujete svoje i tuđe granice, ⠀ da znate da u svakoj situaciji imate izbor, ⠀ da znate da možete da kontrolišete svoja emotivna stanja, ⠀ da utišate svoj ego, ⠀ da POSMATRATE…⠀ da naučite da dišete pravilno, ⠀ da budete SVESNI ovde i sada, ovog trenutka, a ne da živite u prošlosti ili budućnosti,⠀ da budete mindful a ne mindless,⠀ da budete povezani sa sobom i svojim potrebama i željama…⠀
Potrebno da date sebi dovoljno vremena da naučite i uvežbate nove veštine koje zaista mogu da vam promene život.
Od nekih stvari morate da se “odučite”, neke nove stvari da naučite kako biste promenili navike i obrasce koje “gajite” godinama.
Potrebno je pronaći nove uglove gledanja, prepoznati i promeniti naučene obrasce razmišljanja. Samim tim će se promeniti i vaše emocionalno stanje, vaše ponašanje, odnosi sa drugima i vaš odnos sa samim sobom. Život će vam postati harmoničan i ispunjeniji.
