Da li primećujete na šta ste svakodnevno fokusirani ?
AKO STE:
- preopterećeni, nervozni ili zabrinuti za budućnost
- smatrate da ne provodite dovoljno kvalitetnog vremena sa svojom porodicom
- nemate dovoljno vremena da posvetite sebi i/ili svojim interesovanjima ili hobijima
Vreme je da STANETE! Da pomerite svoj FOKUS na ono što vam je zaista važno!
Preispitajte šta zapravo radite sebi svakog dana, razmislite koliko vam je to važno i napravite promene kako biste najbolje uskladili svoje potrebe, interesovanja i želje.
Gde treba da usmerite svoju PAŽNJU kako biste utvrdili šta vam je važno u životu?
- Odredite koje stvari su vam najvažnije u životu
Odaberite pet osnovnih stvari bez kojih ne možete ili ne želite da živite. Često zaboravite koji ljudi i događaji su imali najveći uticaj u vašem životu. Oni vas modeluju u ljude kakvi ste sada i kakvi ćete da postanete
2. Odredite koje obaveze su vam najvažnije u životu
Odredite koje su to obaveze kojima treba da se posvetite koje su najznačajnije u održavanju i ispunjenju vaših pet najvažnijih stvari.
3. Preispitajte na koji način koristite svoje vreme
Većina vas sigurno poseduje dnevne rutine koje su fiksne. Preispitajte koje su to stvari koje su apsolutno neophodne i važne da uradite za svojih pet najvažnijih stvari. Koliko vremena potrošite na nevažne stvari?
4. Oslobodite se nereda u svakoj oblasti svog života
Da li vam je zaista potrebno sve što imate? Oslobodite se suvišnih stvari. Povremeno se oslobodite i emocionalnog i psihološkog nereda, onih stvari koje vam nisu korisne.
5. Provodite više vremena sa ljudima koji su vam važni
Koliko kvalitetnog vremena provodite sa porodicom i prijateljima?* Vreme je dragoceno i treba ga koristiti mudro i provoditi sa onima koji su nam najvažniji. *(verovatno je to jedna od pet najvažnijih stvari u vašem životu)
6. Odvojite vreme koje ćete provoditi sami
Koliko vremena odvajate za sebe? Odvojite vreme za brigu o svom telu, umu i duši kako biste bili prisutni u svom životu. Dajte sebi dozvolu da budete kreativni i da radite ono što volite.
KRATKO UPUTSTVO⠀
Šta biste mogli da preispitate i o čemu da razmislite? ⠀
Šta vam odvlači pažnju od stvari koje su vam zaista važne u životu?⠀⠀
Filtrirajte informacije koje primate u svoj um, koje vam stvaraju dodatni stres i koje vas opterećuju.⠀⠀
Fokusirajte se na ono što vam je zaista važno!⠀
