Zdravo! Ja sam Aleksandra.
Verujem da imamo mnogo zajedničkih razmišljanja i tema čim ste se našli ovde.
Želim sa vama da podelim METODE SAMOPOMOĆI koje su meni pomogle da prevaziđem različite izazove sa kojima sam se susretala u životu.
Ono što želim da vam kažem je sledeće:
Da, ja imam slične probleme, dileme, stresove i emotivna stanja kao i vi. Tokom godina, prolazeći kroz različita iskustva (neka lepa i neka ne baš tako lepa), naučila sam kako da se suočim sa njima. Da prođem kroz njih i izađem pametnija, odlučnija, smirenija i otpornija.
Stres je večna tema…
Stresove nikada nećemo moći da izbegnemo, uvek će ih biti u našim životima. Ono što možemo da uradimo je da povećamo OTPORNOST NA STRES!
Većina tema koje želim da podelim sa vama nisu moje ideje. Neke su vam sigurno već poznate, a neke za koje možda niste znali su zasnovane na najnovijim istraživanjima i otkrićima neuronauke.
U teorijskom delu ću se truditi da što jednostavnije i jasnije pišem o temama vezanim za neuronauku kako biste lakše razumeli o čemu se radi.
Šta možete da dobijete?
Želela bih da naučite kako možete SAMI SEBI da pomognete i da promenite sve one stvari u vašem životu kojima niste zadovoljni. Da upravljate svojim životom i da ga kreirate onako kako vi želite. Da budete radosni, ispunjeni, puni energije i entuzijazma.
I ne samo to, već i da ove metode prenesete dalje kako biste pomogli ljudima koje volite.
Podeliću sa vama puno vežbi koje ‘rade’. Isprobajte ih i testirajte da li vam ’leže’. Dajte sebi dovoljno vremena, jer nije dovoljno da pokušate i uradite ih jednom ili dva puta.
Kako da stvarno uspete?
Ukoliko želite promene, potrebna vam je disciplina, kontinuitet i malo vremena koje ćete svakodnevno da odvojite za sebe.
Naravno, nećete biti raspoloženi da radite vežbe svaki dan, bićete umorni, preopterećeni, užurbani, nećete imati vremena, mrzeće vas da radite vežbe… ipak ih URADITE! Pored toga što će vam biti korisne, razvićete i disciplinu.
Takođe, kao što znate, nije svaka metoda za svakoga, i zato uzmite ono što rezonuje sa vama.
Tu sam da vas podržim…
Ukoliko budete želeli da se dublje pozabavite nekom temom, možete da se javite za INDIVIDUALNE KONSULTACIJE.
Povremeno ću vam slati najnovija obaveštenja i nove ideje koje neće biti objavljene na web sajtu i na društvenim mrežama.